…zu Yvonne komme ich später, aber jetzt erst mal zum Sport 
Die Anja hat heute wieder die Brückenstrecke mit ca. 9km länge gejoggt und versuchte erneut langsam zu laufen. Ihr fällt das sehr schwer und sie hat auch recht große Schmerzen im rechten Fuß. Die Gründe hierfür sind noch nicht ganz klar 
Ich habe eine ganz neue Strecke ausprobiert…
Über die Burgerstraße, Pohlhausen, runter zur Preyersmühle, weiter am Remscheider Strandbad vorbei zur Talsperre und die Straße entlang rauf über Wüstenhof nach Hause.
An einer alten Fabrik in Preyersmühle vorbei. Oben auf der Brücke befindet sich die Autobahn A1…
Hier sieht man das Remscheider Strandbad noch bevor es heute an dem sonnigen Sommertag überfüllt sein wird…
Jetzt komme ich zu Yvonne. Im Text und auch auf meiner Strecke, denn hier arbeitet Yvonne. Sie ist im Horizontalen-Gewerbe tätig und hat ihr Domizil auf dem Parkplatz an der Remscheider Talsperre…
Aber zur zeit ist ja Urlaub angesagt und so macht auch Yvonne Ferien — vielleicht auf Malle oder so…
Na ja bis zum 24.08.2009 ist Yvonne dann mal weg — im Urlaub.
Eure Yvonne
danach dann noch der lange Weg hinauf über Wüstenhof…
Ergebnis meines Laufs:
Asphalt-Bergstrecke 13km in 1:27h
und hier die Strecke…
Daten und Karte mit KLICK
Ein heißer Tag lag vor uns und gelaufen sind wir wie immer schon am Morgen. So hatten wir uns am Nachmittag eine Wanderung mit Paul zur Rausmühle vorgenommen. Das ist eine nette Wanderung und hat ein schönes Ziel mit der Möglichkeit zum Kaffee trinken.
