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Sport am Morgen

Wetterstatus: Trocken, Mondschein, 0°C, Asphalt Wege mit viel Grip für die Sticks.

Heute mach ich es echt kurz…

Nach einer sehr kurzen Nacht sind wir 2:05 Stunden Power-Nordic-Walking auf der Winterstrecke nach Burscheid-Hilgen gelaufen. Weil ich erst so um 1 Uhr in die Falle kam und wir um 6:20 schon gelaufen sind war die Nacht also viel zu kurz. Dann kann es nach dem Sport nur besser gehen :-P

So war es auch. Einfach besser :!:


  • Gymnastik, Crunches, Beinheben, Liegestütze, Dehnen
  • Duschen
  • Frühstück, VK-Brot, Magerquark, Rübenkraut, Honigkuchen
  • Upgrade von WordPress auf Version 2.7
  • Smile

    Irgendwann so um halb zwei hatte ich dann keine Lust mehr auf die Tasten am Schlepptop und schaute aus dem Fenster. Es war schönster Sonnenschein und auch nicht mehr ganz so kalt, also entschied ich mich noch ein Ründchen zu laufen…


    Cityjogging

    Mein Sport am Nachmittag

  • Ich war 1:03 h City-Joggen Einfach so die Straße entlang, durch die Seitenstraßen und die kleinen Gässchen wenn möglich der Sonne entgegen :-)
  • Wermelskirchen


    Als ich dann wieder zu Hause angekommen bin war mein Kopf frei und ich verspürte etwas Hunger. Hatte ich doch ganz vergessen etwas zu Mittag zu essen :roll: Also gab es erst einmal von Anja eine große Tasse Kaffee, lecker Obst und Lebkuchen.

    Filmcover Dann haben wir uns einen Film vom Festplatten – Receiver angeschaut und ich habe dabei weiter die Tasten gequält…
  • Abendbrot
  • Fernsehen & PC
  • Das war wieder ein bewegungsreicher Tag für mich mit etwa 3 Stunden Sport die mir so richtig Spaß gemacht haben und vor allem haben sie mich den Frust am PC überleben lassen :twisted:

    Dann geht es morgen in der Früh wieder auf zum PNW – vielleicht sehen wir uns ja an einer unserer Laufstrecken…

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    Bitte nicht wundern

    Ich mache zur Zeit das Upgrade auf WP 2.7 und es funktioniert der Feed für die Kommentare nicht.

    Also sind alle Plugins erst mal deaktiviert.

    Das genaue Problem hab ich hier genau beschrieben fals mir von Euch jemand helfen kann :roll: