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und nu simmer fit…

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Sport am Morgen

Wetterstatus: Trocken, sternenklar, -6°C, gute Asphalt-Wege mit viel Grip für die Sticks.

Der heutige Morgen fing super gut an und wir liefen unsere 2 Stunden Power-Nordic-Walking mit einer erneuten Bestzeit. Für die Geschwindigkeit war eindeutig diese Kälte verantwortlich ;-) aber es ist kaum zu glauben, ich hatte immer noch warme Hände als wir fertig waren.

Mit der Atmung war es an langen Bergpassagen etwas problematisch weil die Luft mit -6° doch sehr kalt war, aber es funktionierte noch.

Leute das war ein klasse Lauf und nu simmer fit…


  • Gymnastik, Crunches, Beinheben, Liegestütze, Dehnen
  • Duschen
  • Frühstück, VK-Brote, Magerquark, Rübenkraut und der vorerst letzte Honigkuchen :-(
  • Kurz nach dem Frühstück haben wir einen Schönwetter-Spaziergang durch unsere Stadt gemacht und sind zum Abschluss noch zum TOOM-Markt gegangen. Dort war, wie wahrscheinlich heute überall der Bär los und so hatten wir auch bei ner Tasse Kaffee und ein paar Körnerbrötchen was zum glotzen :shock:


    Wieder zu Hause angekommen war das Wetter immer noch so schön und ich wollte was laufen…

    Mein Sport am Nachmittag

  • Ich war 1:02 h Joggen. Etwas über 10 km nach Hilgen und über Bäringhausen zurück.
  • Abendbrot
  • Fernsehen & PC
  • Das Wetter soll jetzt die nächsten Tage erst mal so bleiben und das ist gut so :freude:

    Dann geht es morgen in der Früh wieder auf zum PNW – vielleicht sehen wir uns ja an einer unserer Laufstrecken…

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    Es geht schon wieder los

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    Da knutscht mich ja`n Elch Affe…

    Die Bildzeitung titelt heute in ihrer Onlineausgabe „Die 100 besten Schlankmacher“ – Tipps zum Abnehmen. Zum Artikel klick

  • Nach Weihnachten
  • Nach Sylvester
  • Nach Geburtstagen
  • Im Frühjahr
  • Vor der Schwimmbad-Saison
  • usw.

    Na ja jedes Jahr mehrmals die selbe Leier – erst wird geschlemmt und dann wundert sich jeder das man davon fett wird :roll:

    Mensch Leute das ist doch total normal und auch nicht schlimm, wenn ihr dabei nicht vergesst irgendwann mal wieder mit der Völlerei aufzuhören und ihr zwischenzeitlich auch immer schön sportelt.

    Ist doch klar oder :?:

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    Zwischen den Jahren

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    Den Zeitraum zwischen den Weihnachtsfeiertagen und Neujahr nennt man ja im Volksmund „Zwischen den Jahren“

    Aber genau genommen ist das alte Jahr doch noch gar nicht beendet also bewegen wir uns jetzt in einem schwarzen Loch oder hat Einstein da was falsches theoretisiert mit seiner Relativitätstheorie?