Sport am Morgen
Wetterstatus: Regen, 5°C, gute Asphalt-Wege mit viel Grip für die Sticks.
Es war dunkel und nass. Wir zischten durchs Dunkel wie Captain Kirk mit seinem Raumschiff Enterprise durchs Weltall…
In den ersten anderthalb Stunden unserer heutigen zwei Stunden Power-Nordic-Walking war es noch dunkel und die Stirnlampen ließen die Regentropfen wie ein vorbeifliegendes Sternenfeld aussehen. Ein wirklich verwirrendes Gefühl, denn es gibt kein Entrinnen — da mussten wir durch…
Wir sind es etwas ruhiger angegangen als gestern, waren aber auf der Gesamtstrecke nur 1 Minute langsamer. Bei 16 km ist das nicht viel Unterschied. Allerdings hat uns der Dauerregen und die vollgelaufenen Schuhe den Lauf nicht grade einfacher gemacht
Warum wir es dennoch immer wieder tun? — Weil wir es tun
Gymnastik, Crunches, Beinheben, Liegestütze, Dehnen
Gegenseitiger Termin beim Friseur
Duschen
Frühstück, VK-Brote, Magerquark, Rübenkraut, Honigkuchen
Ich hatte Büroarbeiten zu erledigen und einen Kundentermin
Anja hatte im Haushalt die üblichen Dinge zu tun
Als Mittagessen gab es heute etwas vom VK-Brot (dem köstlichen mit den vielen ganzen Körnern, welches ich mir gestern kaufte), Harzer und Obst.
Anja war heute antriebslos. Bei solch nebeligem und fieselnden Wetter kommt sie einfach nicht aus dem Quark
Ich lebe ja fast immer nach dem Motto “Und jetzt erst recht” und machte mich also auf zum Laufen…
Mein Sport am Nachmittag
Ich war 1:06 h Laufen 11 km
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Aus der Haustüre nach Remscheid-Bergisch-Born und wieder zurück im schönen ruhigen 6er-Schnitt |
Abendbrot
Fernsehen & PC
Dann geht es morgen in der Früh wieder auf zum PNW — vielleicht sehen wir uns ja an einer unserer Laufstrecken…