Monat: Juli 2009

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Allgemeines Einkaufstip Rezept

Pferdewurst

SmileHier bei uns in der Gegend wird die Pfer­de­wurst als altes Fabri­kes­sen in der Metall­in­dus­trie schon seit Ewig­kei­ten ver­zehrt. Wir essen uns auch ger­ne mal eine Pfer­de­knack­wurst und das aus gutem Grund — sie ist gesund weil sie einen gerin­gen Fett­ge­halt hat und reich an Eiweiß, Magne­si­um und Eisen ist.

Pfer­de­wurst gibt es meist nur beim Pfer­de­metz­ger zu kau­fen und häu­fig fin­det man den auf dem Wochen­markt.

Wei­te­re Infos zu Pfer­de­fleich gibt es bei Wiki­pe­dia

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So stelle ich mir einen Tag vor

Zu Beginn mei­ner Aus­füh­run­gen möch­te ich erst einen schö­nen Satz von Mar­kus Lutt­mann zitie­ren den er heu­te mor­gen get­wit­tert hat.

Jeden Tag das essen zu kön­nen, was man will ist auch irgend­wie doof. Dann sind Leib­ge­rich­te nichts beson­de­res mehr!

So ähn­lich ist es auch mit dem all­täg­li­chen Leben oder dem all­täg­li­chen Sport. Ohne High­lights ist das alles nichts :!:

Aber heu­te gab es für uns vier Balschuweit´s mal wie­der so etwas Beson­de­res…

Anja ist mit Paul über die­se Stre­cke spa­zie­ren gegan­gen und die Zwei waren 2:07h unter­wegs…

Ent­fernt

Ich bin 18km in 2h gejoggt, habe eine neue Stre­cke pro­biert und zwar die­se…

Ent­fernt

TommyUnser Tom­my hat­te somit etwas über 2 Stun­den sturm­freie Bude und hat sich in sei­nem Kat­zen­korb mal auf die ande­re Sei­te gelegt um die Wand fest­zu­hal­ten :roll:

  • Früh­stück auf der Bank vor dem Haus bei herr­li­chem Son­nen­schein
  • Spa­zier­gang in die Stadt über den Trö­del­markt und ins Stadt­ca­fé
  • Mit­tags­snack zu Hau­se

    • Danach gab´s die For­mel 1 im TV (für die Anja) und etwas Moun­tain­bi­ken für den Lutz…

    Smile

  • Biken durch die grü­ne Höl­le an der Wup­per — 36km in 2:05h

    • Wie­der eine Stre­cke mit so rich­tig laaa­an­gen Stei­gun­gen ;-)

    Wald zwischen Burg und Glüder

    Ent­fernt

    Als ich nach mei­ner Tour heim kam wur­de ich bereits mit einer lecke­ren Tas­se Kaf­fee auf der Bank vor dem Haus von Anja und Q erwar­tet :daumenrauf:

  • Abend­brot
  • Ver­dau­ungs­spa­zier­gang mit Q

    • So der Abend dann auf´m Sofa bei einem schö­nen Film und viel Tee Smile

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    Wochenende

    Es ist mal wie­der eines die­ser Wochen­en­den und so wie es gra­de aus­sieht, wenn ich aus dem Fens­ter schaue, dann wird es wohl wie­der ver­reg­net. War­um ich das glau­be? Ganz ein­fach, weil Wochen­en­de ist und die Typen vom Wet­ter­dienst tro­cke­nes Wet­ter vor­aus­sa­gen. Die Typen vom Wet­ter­dienst schaf­fen es ja noch nicht mal vor­aus­zu­sa­gen ob es mor­gen hell wird oder ob es den gan­zen Tag Nacht bleibt :roll:

    Aber heu­te Mor­gen sind Anja und ich wie­der gelau­fen. Auch wenn es zwi­schen­durch immer mal wie­der ein wenig getröp­felt hat so haben wir doch unse­ren Früh­sport gemacht. Power-Nor­dic-Wal­king war unser Sport am Mor­gen und zwar über 10km in ca. 1:20h. Weil Anja mal wie­der Schmer­zen in der Fer­se hat­te ist sie meist gejoggt aber wenn´s hilft…

    Ent­fernt

    Zum Früh­stück gab´s heu­te zur Fei­er des gra­de begon­ne­nen Weekends ein rich­tig gutes Müs­li und jetzt dann mal rein ins Getüm­mel am Bes­ten mit einem Stadt­bum­mel in Rem­scheid :daumenrauf: