Tag: 9. Januar 2012

Wet­ter ist ja immer noch nur Regen, Regen und noch­mals Regen. Dazu Nebel und Matsch und Bäh.

Also in die­sen Tagen kann man sich´s auf dem Sofa gemüt­lich machen oder die Liebs­ten zusam­men packen und ne kur­ze Wan­de­rung machen.

Nach dem Früh­sport ist zwar noch mehr Bewe­gung nicht unbe­dingt erfor­der­lich, aber bevor einem die Decke auf den Kopf fällt.

Ich hab dann mal mein mobi­les Büro ein­ge­steckt (IPho­ne) und wir drei sind los. Paul, Anja und ich mit den glei­chen Müt­zen.


Wir sind eine gro­ße Run­de um die Esch­bach-Tal­sper­re gewan­dert. Aus den zuflie­ßen­den Bächen wird sehr viel Was­ser der Tal­sper­re zuge­führt und vie­le Wege rings­her­um sind durchs Regen­was­ser sehr mat­schig gewor­den. Aber dafür gibt es ja Gum­mi­stie­fel!

An einer Stel­le hat Anja dann mal wie­der gezeigt, wie kräf­tig sie doch ist und hat gegen einen Apfel­baum getre­ten. Nur zur Erin­ne­rung es ist heu­te der 9. Janu­ar und eigent­lich tiefs­ter Win­ter. Aber Anja schaff­te es mit nur einem Tritt die gan­zen Äpfel vom Baum zu holen…

Nee war nur´n Scherz, die lagen schon alle da

Wir haben uns Zeit gelas­sen und so einen schö­nen gemein­sa­men Nach­mit­tag ver­bracht. Anja, der klei­ne Paul und ich…

Wan­de­rung 10 km Stre­cken­da­ten

Dan­ke für´s Lesen!

Das hört sich zwar komisch an, aber ist die Wahr­heit.

Ich will nie wie­der ein Fett­sack sein. Nie wie­der unbe­weg­lich, die Trep­pe rauf schnau­fend, jede Sitz­mög­lich­keit nut­zend, inak­tiv, müde, abge­schla­gen, moti­va­ti­ons­los usw.

Mir gefällt es Sport zu trei­ben, mich im All­tag mehr zu bewe­gen, lie­ber ein­mal mehr zu Fuß zu gehen als mit dem Auto zu fah­ren, das Rad zu nut­zen. Ich bin wacher, auf­nah­me­fä­hi­ger UND ICH LEBE

Anja denkt genau so wie ich und aus die­sem Grund und mit die­ser Moti­va­ti­on machen wir unse­ren täg­li­chen Sport, gehen viel mit dem Hund spa­zie­ren und bewe­gen uns ein­fach mehr als zuvor. Dazu noch eine rela­tiv aus­ge­wo­ge­ne und gesun­de Ernäh­rung und zack…

NIE WIEDER FETTSACK

Anja war 10 km mit Han­teln Wal­ken Stre­cken­da­ten

Ich war mit Andre­as 16,35 km Jog­gen Stre­cken­da­ten

Nach dem Früh­sport wie­der Gym­nas­tik, damit die alten Kno­chen auch eini­ger­ma­ßen beweg­lich blei­ben und dann der zur Zeit obli­ga­to­ri­sche Eiweiß­drink mit einer Bana­ne drin bevor die Wald­stun­de mit unse­rem Hund Paul star­tet.

Wet­ter egal — der Hund muss raus und ihn inter­es­siert es über­haupt nicht ob er auf tro­cke­nem Wald­bo­den oder durch den Schlamm rennt. Haupt­sa­che Spaß

Na dann eben Spaß

Dan­ke für´s Lesen!