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Neeeeeeeeee

Wir wollen jetzt auch keinen Schnee mehr,

Keinen Schneematsch mehr,

Kein Glatteis mehr…

Auch wenn es bisher nicht viel ist (und wehe es wird noch mehr) geht mir dieses weiße Zeug nach den letzten zwei Jahren mit Schneemengen bis übers Dach echt voll auf den Keks.

JETZT NICHT MEHR! :evil_red_head:

Danke fürs Lesen!

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Die Schale

Sie sieht fast aus wie die Kopfbedeckung von Calimero nur viiiiiel größer.

Viele werden diesen kleinen Zeichentrickvogel wahrscheinlich gar nicht mehr kennen.

Aber zurück zur Schale…

Diese Schale ist nun seit dem 02.Januar ohne die sonst übliche Füllung aus Gummibärchen, sonstigem Gummikram und Lakritz…

Ich muss ja nicht abnehmen oder so´n Quatsch, muss auch meine Ernährung nicht noch gesunder machen als sie eh schon ist, aber irgendwie ist hier zu Hause das Bedürfnis gewachsen auf diesen Schnagerkram einfach mal eine Zeit lang zu verzichten.

Jetzt steht sie da so alleine rum – die Schale…

Ob ich das überlebe weiß ich noch nicht.

Danke fürs lesen!

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Na ja die Ina

Gestern bekam ich von Ina eine SMS mit der Frage, ob ich denn mit ihr heute morgen noch mal die Trasse nach Burscheid laufen will.

Ja klar will ich…

Anja ist mit ihren Hanteln zum Walken losgezockelt und ich bin also mit Ina über die Trasse gezischt. Das ist schon wirklich ein flottes Mädchen, denn auch wenn sie so auf den letzten vier Kilometern etwas schwächelte, haben wir immerhin noch eine 5″45″er Pace gelaufen. Für nüchtern um 6:15 Uhr in der Dunkelheit bei 1 Grad plus nicht schlecht :daumenrauf:

Anja war 10,11 km Walken Streckendaten

Ina und ich waren 16,39 km Joggen Streckendaten

Gymnastik, Situps, Eiweißdrink heute mit Banane und Mandarine.

Jetzt gehen wir noch mit Paul spazieren und dann vermutlich mal nach Remscheid ins Städtchen zum Frank in seinen Brillenladen

Danke fürs Lesen!