Nun war eigentlich für heute früh Regen angesagt aber wir haben uns auf einen schönen Trial-Lauf durch den Wald gefreut. So simmer dann auch los auf eine schöne Strecke nach Rausmühle und zurück.
Es war trocken (bis auf 2–3 Tropfen) und die Luft war klar. Ein schöner ruhiger Trial war das und so langsam sind Paul und ich schon ein richtig gutes Laufteam. Es wird von Mal zu Mal besser mit uns 
Anja ist die Brückentour mit Sticks im Power-Nordic-Walking Stil gelaufen und auch sie findet langsam wieder Gefallen an ihrem Sport mit den Stöcken (geht so).
Ergebnis:
Zu Mittag gab´s bei uns heute nach langem nochmal TK-Gemüse-Durcheinander und dazu Kartoffelklöße.
Direkt nach dem Mittagessen sind wir mit Q noch eine Runde durch den Wald “In den Birgden” spaziert und so war auch wieder was für die Verdauung getan.
Paul war jetzt genug bewegt so dass Anja und ich Zeit hatten um auf einen Kaffee nach Remscheid ins Allee-Center zu fahren.
Wie gut dass wir drinnen saßen, denn draußen war so was ähnliches wie Weltuntergang 
Als wir dann wieder zu Hause ankamen bin ich noch mal für ein paar Arbeiten im Büro verschwunden und Anja hat das Abendbrot vorbereitet.
Das war es dann mit unserem verregneten Freitag aber die Wetterprognosen sehen gar nicht mal so schlecht aus für die kommenden Tage 
