Monat: Juni 2009

Auf jeden Fall erst mal etwas Bewe­gung am Mor­gen…

Ich habe den Brü­cken­lauf gejoggt und dann noch ein paar Umwe­ge durch unse­re Klein­stadt. So war ich gesamt 1:14 h lau­fend unter­wegs

Anja ist mit Paul 50 Minu­ten durch den Wald spa­zie­ren gegan­gen.

Heu­te gab es bei unse­rer bei­der Run­den kei­ne erwäh­nens­wer­ten Vor­komm­nis­se. Ach doch, da fällt mir noch eine Sache ein Es gibt auf dem Brü­cken­lauf immer eine gro­ße Dog­ge, die noch sehr jung und ver­spielt ist. Natür­lich müs­sen wir uns auch rich­tig guten Mor­gen sagen wenn wir uns tref­fen. Nur heu­te hat sie mich fast umge­schmis­sen, weil sie so unge­stüm auf mich zu ist. Boaaahhh was für ein Bro­cken von einem Tier Dage­gen ist unse­re Q ein rich­ti­ger Knirps.

Um 11 Uhr war für mich wie­der ein Ter­min bei der Phy­sio­the­ra­peu­tin und da sind Anja und ich dann mit dem hin­ge­fah­ren, denn am Nach­mit­tag ist wie­der Wan­dern mit der Q ange­sagt

Mit­tags­pau­se heu­te mit den Haupt­dar­stel­lern Puten­brust mit Käse

Nach dem Mit­tag­essen dann unse­re Wan­de­rung durch die Wäl­der über schma­le uner­forsch­te Pfa­de zur Seng­bach-Tal­sper­re und zurück an den Dör­fern Hör­ath, Ober- und Unter­win­kel­hau­sen vor­bei zurück bis nach Hau­se (ca. 3 Stun­den)…

Unter­wegs gab es viel zu sehen und eini­ges habe ich auch im Bild fest­ge­hal­ten. Da waren gro­ße wei­te Wie­sen, gro­ße Hal­len aus Bäu­men geformt, Rau­pen in Hül­le und Fül­le, Pfer­de, Och­sen, Eier und Gän­se

Bil­der-Gale­rie
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Also so eine Wan­de­rung ist irgend­wie viel anstren­gen­der als Voll­gas auf dem Ergo­me­ter — War­um nur

Wir drei sind total platt und ste­hen heu­te Abend nicht mehr vom Sofa auf

Es gibt Sachen die gibt´s gar nicht

Seit heu­te gibt es bei Twit­ter einen neu­en Ser­vice unter der Adres­se

www.ArschlochDesTages.de

Und da kann man mal eben zwi­schen­durch Luft ablas­sen, wenn einem jemand so rich­tig auf die … geht.

ist am Sonn­tag immer der schöns­te Start in den Tag.

Wir sind um kurz nach sechs von zu Hau­se los und haben uns wie­der mit knap­pen 20 Minu­ten Wal­king auf­ge­wärmt. Also seit dem wir das vor dem Jog­gen machen geht es unse­ren Kno­chen erheb­lich bes­ser.

Die Q hat anfangs auch noch kei­ne Lust, denn wir müs­sen ja erst mal bis zum Wald kom­men um dann auch die rich­ti­ge Lauf­um­ge­bung zu haben. So ist das Wal­ken die rich­ti­ge Vor­be­rei­tung für uns drei

Wir haben heu­te auf der gan­zen Stre­cke nur zwei Leu­te getrof­fen und bei­de waren im Wald jog­gend unter­wegs — wie schön.

Unse­re Q hat es noch nicht so ganz raus, mit den ent­ge­gen­kom­men­den Jog­gern umzu­ge­hen. Er läuft dann immer ein Stück mit ihnen mit bevor er merkt, dass wir in die ande­re Rich­tung unter­wegs sind Man­che Jog­ger ken­nen sich mit klei­nen Hun­den aus und moti­vie­ren dann Paul umzu­dre­hen.

Wenn uns beim Lau­fen schon mal Hun­de ent­ge­gen­kom­men und die lau­fen dann mit uns, machen wir das auf eine ganz ein­fa­che Art und Wei­se… Wir dre­hen um und zei­gen ihnen den “rich­ti­gen” Weg — So viel Zeit muss sein (Wir haben auch noch nie so rich­tig böse Läu­fer­hun­de getrof­fen).

Ergeb­nis von Heu­te:

So und jetzt ist mal wie­der Sonn­tag und wir wün­schen Euch einen schö­nen davon…