Monat: Januar 2012

Ich gebe es zu — Mei­ner­ei­ner ist ein ego­is­ti­scher Sozi­al­trot­tel. Mir sind die Ande­ren Leu­te so ziem­lich egal und das schon seit dem ich mich erin­nern kann.

Mir ist das bewusst und ich habe auch irgend­wann mal auf­ge­hört mich gegen die­se Grund­ein­stel­lung zu weh­ren. Ob das nun nega­tiv ist oder posi­tiv — kei­ne Ahnung — es ist so.

Seit eini­ger Zeit hat es sich dann gezeigt, dass es gera­de bei Sport immer mehr Leu­te gibt, die mit mir gemein­sam Sport betrei­ben möch­ten.

Mich hat das anfangs gewun­dert und obwohl ich mich bei die­ser unge­wohn­ten Nähe zu ande­ren Men­schen etwas komisch fühl­te, so gab ich mir doch einen Ruck.

Und jetzt — ist es fast schon nor­mal einen Lauf­part­ner zu haben oder in der Grup­pe zu lau­fen oder auch mit den Moun­tain­bikes durch die Wäl­der zu flit­zen.

Um mei­ne sozia­le Kom­pe­tenz noch etwas mehr zu stär­ken hab ich mich jetzt auch noch in dem Kilo­me­ter­spiel ange­mel­det um dort für eine Grup­pe zu lau­fen. Bis­her füh­le ich mich dabei sogar wohl.

Ich bin total gespannt wo das alles hin­führt

Schnitt — Schnitt — Schnitt — Schnitt — Schnitt — Schnitt

Heu­te war Anja wie­der zum Wal­ken mit ihren Han­teln unter­wegs und sie hat­te sich auf dem MP3-Play­er den Hape Ker­ke­ling mit sei­nem Hör­buch “Ich bin dann mal weg” mit­ge­nom­men. Sie war begeis­tert

Ich war mit Stef­fen Jog­gen und Stef­fen wird immer bes­ser auf unse­ren anspruchs­vol­len Stre­cken. Ich bin begeis­tert (und er auch)

Anja war 10,10 km Wal­ken Stre­cken­da­ten

Stef­fen und ich waren 16,09 km Jog­gen Stre­cken­da­ten

Dann Gym­nas­tik, Das Situps-Pro­gramm und der Eiweiß­drink bevor wir nun mit Paul durch den Wald spa­zie­ren gehen…

Dan­ke fürs Lesen!

Anja blieb im Bett denn gleich gehen wir noch wan­dern…

Ich also erst mal ne Run­de Jog­gen. Heu­te war ich mit Andre­as ver­ab­re­det und bevor wir los lie­fen stell­te ich ihm die Fra­ge, ob wir ne Stadt­run­de dre­hen sol­len oder lie­ber auf der alten Bahn­tras­se nach Bur­scheid crui­sen. Er ent­schied sich für die Bahn­tras­se.

Hey das war ne rich­tig ent­spann­te Run­de und Andre­as ist auch ein Lauf­part­ner der zum Mor­gen­lauf einen gewis­sen Unter­hal­tungs­ef­fekt mit­bringt. Fein war´s wie­der

Andre­as und ich waren 16,35 km Crui­sen Jog­gen Stre­cken­da­ten

Zu Hau­se noch Gym­nas­tik, Dusche, Eiweiß­drink mit Bana­ne und dann auf zur Wan­de­rung mit Cars­ten, Ste­fa­nie, Anja und den bei­den Hun­den Cin­dy und Paul…

Um 9:50 Uhr sind wir von zu Hau­se aus gestar­tet und erst mal bei Ste­fa­nie und Cars­ten vor­bei um sie abzu­ho­len. Dann mach­ten wir uns rasch auf den Weg hin­aus in die Natur.

Wir wan­der­ten zur Raus­müh­le und von dort über Mar­kus­müh­le und durchs Eif­gen­tal bis hin­zu Alten­berg um dort in der Nähe des Alten­ber­ger Doms eine kur­ze Rast ein­zu­le­gen. Es gab Schwarz­brot mit Schin­ken und Käse. Dazu etwas Obst und Was­ser.


Nach­dem wir uns gestärkt hat­ten wan­der­ten wir wei­ter an der Dhünn ent­lang über Aue und Bre­men bis nach Dabring­hau­sen.

Hier über­leg­ten wir uns den wei­te­ren Weg durch die Wäl­der zu machen und nicht wie ursprüng­lich geplant an der Stra­ße ent­lang über Emming­hau­sen nach Hau­se.

Wir bogen also im Stadt­kern Dabring­hau­sens in Rich­tung Fried­hof ab und folg­ten dem Wan­der­weg hin­un­ter zur Raus­müh­le zurück. Von dort führ­te unse­re Wan­de­rung über die Neu­emüh­le und Brauns­berg zurück nach Hau­se.

Wan­de­rung über 28 km Stre­cken­da­ten

Dan­ke fürs Lesen!

Auch Du kannst es schaf­fen, auch Dir ste­hen die Mög­lich­kei­ten offen ein ande­res — leich­te­res Leben zu füh­ren…

Aber Du musst es auch wol­len und Du musst kon­se­quent eine ande­re Rich­tung in Dei­nem Leben ein­schla­gen…

Du wirst belä­chelt wegen Dei­nes Vor­ha­bens, kein Mensch traut Dir zu es zu schaf­fen und wenn ers­te Fort­schrit­te zu sehen sind unter­stellt man Dir Du hät­test Dich ope­rie­ren las­sen oder so etwas…

Hin­ter vor­ge­hal­te­ner Hand fan­gen sie an über Dich zu reden, “Der wird das eh nicht durch­hal­ten”…


Glau­be an Dich und an Dein Vor­ha­ben!

Wenn Du es willst und Dich Dei­nem leich­te­ren Ziel immer mehr näherst, dann ist das für Dich kein Pro­blem…

Du wirst immer selbst­be­wuss­ter und schaffst Din­ge von denen Du vor­her nicht mal zu träu­men wag­test…

Glaub an Dich und fan­ge an — JETZT

Heu­te um 6:15 Uhr war Anja und Stef­fen zum Wal­ken mit Han­teln ver­ab­re­det und ich mit Cars­ten zum Citi­jog­ging.

Anja war mit Stef­fen über 12,16 km Wal­ken Stre­cken­da­ten

Ich war mit Cars­ten 15,44 km Jog­gen Stre­cken­da­ten

Dann noch Gym­nas­tik, drei Seri­en Situps im Kraft­raum und zum Früh­stück einen gro­ßen Eiweißshake mit Bana­ne und Man­da­ri­ne.

Jetzt war Paul an der Rei­he und sei­ne Stun­de Wald­spa­zier­gang, bei dem wir den Ralf mit sei­nem Hund Sam tra­fen. Wir dreh­ten unse­re Wald­run­de also gemein­sam und tausch­ten auch die Tele­fon­num­mern aus für wei­te­re gemein­sa­me Hun­de­spa­zier­gän­ge, denn die zwei Köter ver­ste­hen sich echt gut…

In dem Sin­ne — Euch einen schö­nen Tag

Dan­ke für´s Lesen!