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Immer hinterm Streuwagen her mit urzeitlichen Kräften ;-)

Smile

Sport am Morgen

Wetterstatus: Trocken, -1°C, partiell Glatteis.

Streuwagen

Eine gute Empfehlung war es heute Morgen direkt hinterm Streuwagen herzulaufen ;-) denn es war super glatt auf unseren anderthalb Stunden Power-Nordic-Walking. Aber dafür sind sie ja da die Helfer in Orange.

Es war unsere Winterstrecke nach Burscheid/Hilgen gemischt aus PNW-Style und reinem Laufen. Besonders an den glatten Stellen ist das reine Laufen besser umzusetzen. Da drehen einem die Räder nicht so durch :-)

Trotzdem hatte es mich an einer besonders glatten Stelle fast wieder hin geschmissen. Ich konnte mich noch so eben „vorm freien Fall“ – „beim freien Laufen“ – „mit freiem Schlittschuhlaufen“ retten. Puhhh – nochmal schwein gehabt :mrgreen:

Dieser Rutscher brachte mir reichlich Adrenalin und setzte in mir urzeitliche Kräfte frei um am nächsten Berg so richtig dran zu ziehen Smilie


  • Gymnastik, Crunches, Beinheben, Liegestütze, Dehnen
  • Duschen
  • Frühstück, VK-Brot, Magerquark, Rübenkraut, Honigkuchen
  • Anja ist kurz zum TOOM gefahren um Backzutaten einzukaufen
  • Als sie wieder zurück war haben wir einen Ausflug nach Leverkusen gemacht. Dort wollten wir uns den Weihnachtsmarkt anschauen und wurden direkt am Anfang schon freundlich Empfangen…

    Schild

    nun ja so geht es uns fast überall aber das ist schon nichts Besonderes mehr ;-)

    Mir war es am Hals bei den niedrigen Temperaturen heute einfach zu kalt und so durfte die Mutti (Anja) ihrem Schatz (Lutz) einen schönen neuen Schal kaufen…

    Schal

    Den habe ich mir ganz alleine ausgesucht und jetzt bin ich voll stolz :cool:

    Als es mir nun warm genug war, haben wir uns den Weihnachtsmarkt angeschaut mit dem Ergebnis, dass er genau so ist wie letztes Jahr ;-) Aber da wir ja nun einmal in Leverkusen waren dachte ich mir, es sei von Vorteil mal nach Lebkuchen Ausschau zu halten und das war eine geniale Idee wie man auf dem Foto sieht…

    Lebkuchen


    Als wir dann später wieder zu Hause waren fing Anja an einen dritten Honigkuchen zu backen. Diesmal mit Roggenmehl. Ich schaute den Wetterbericht bei dem schon wieder Schnee angesagt wurde.

    Schnee – nee – nicht schon wieder. Also schnell noch mal raus, bevor wieder zwei Tage lauffreies Glatteis auf denn Gehwegen liegt.

    Lutz Sport am Nachmittag

  • Lutz war 1:00 h Joggen
  • Smilie Nach Burscheid/Hilgen an der Bundesstraße entlang und zurück (10 km). Unterwegs fing es dann auch an zu schneien :shock:


  • Abendbrot
  • Fernsehen & PC
  • Wir hoffen mal, dass wir morgen früh kein Glatteis auf der Strecke haben…

    Dann geht es morgen in der Früh wieder auf zum PNW – vielleicht sehen wir uns ja an einer unserer Laufstrecken…

    19 Antworten auf „Immer hinterm Streuwagen her mit urzeitlichen Kräften ;-)“

    Wenn ihr den ganzen Schnee oder das Eis nicht haben wollt, dann schickt das Wetter doch mal hoch. Ich sehne mich hier nach einem Wetter, dass nicht aus Regen besteht. Auch wenn Eis zum Laufen ungünstig ist … wobei, ich habe ja meine Spikes :D

    Aber ich wünsche reichlich Appetit beim Verputzen der Leckereien ;)

    Wie jetzt? War bei Dir noch nix heute?

    Das ist aber ganz nett ungerecht. Hier ist es scheiß glatt und friert weiter. Vermutlich muss ich morgen im Verkehr laufen – aber was nicht umbringt härtet ab oder wie war das nochmal….

    Die Fotos sind ja Spitze :mrgreen: Ich hoffe euer Fitnessstudio staubt nicht ein, soviel wie du nachmittags noch draußen bist :grin: :wink:

    Ich bin mal gespannt, ob wir hier im Norden auch Schnee bekommen oder nur Eis, wer weiß :?: :!: :wink:

    Das wird morgen früh wieder kalt… Manchmal denke ich morgens, wenn ich so in der A…kälte unterwegs bin: „Was machst du hier eigentlich“ :lol: Wo ist das Bett :lol:

    Hallo Anika,

    Wir haben unseren Starfotografen ja immer dabei :razz:

    Ja die Anja hatte mich drauf gebracht, dass ich ja auch draußen meine nachmittägliche Trainingseinheit machen kann und nicht in dem Fitnessraum abgammeln muss. Sie hatte Recht – das ist viel schöner und lange nicht so langweilig wie indoor :!:

    Haben sie denn Schnee bei Euch angesagt?

    Die Kälte macht mir nix aus. Ich hab sogar bei +10° gefrorene Finger. So bin ich bei diesen Temperaturen schon abgehärtet ;-)

    Ja, morgen soll es Schneeregen geben :twisted: :shock: Und ab Donnerstag „echter“ Schnee. Na mal gucken.

    Ich friere beim Start öfters, aber es kann auch davon kommen , weil ich müde bin. Ich bin kein Frühaufsteher :oops: :razz:

    na klar- ich stehe jeden Tag um 5:30 auf. JEDEN TAG. Dabei fühle ich mich am wohlsten, weil mein Körper sich nie umstellen muss :!:

    @Torsten

    wenn Du Dir mein Blog im Browser anschaust und nicht im externen Feedreader, dann siehst Du dass es hier auch schneit und auch heute Nachmittag schon geschneit hat :-)

    Nachmittag bin ich im Schnee gelaufen, war auch toll, aber jetzt ist wieder zu viel Glatteis so wie heute Morgen und da hät´s mich fast wieder hingehauen – war knapp :roll:

    Willkommen in LEV! Ja, so sind wir hier. Wenn wir wissen, dass Besuch kommt, werden direkt die Plakate ausgerollt :lol:
    Obwohl ich mir sicher bin, dass da eigentlich was anderes drauf steht :oops:

    Den Lebkuchen haben die extra auch für euch dort übrig gelassen – so ist Gastfreundlichkeit nu mal :wink:

    Schnee hatten wir hier unten im Tal gestern nachmittag auch gehabt – es hat bis abends geschneit. Heute um kurz vor 6 war aber alles wieder weg. Man hatte ich Augen gemacht :shock:

    @Stadtelch

    Ein herzliches Dankeschön an Lev :smile:

    Und dieser Schnee da unten bei Euch in der Bucht ist ja eigentlich kein Schnee.

    Der Wettermann bläst nur mal ab und zu was von hier oben runter um einen sogenannten „weichen Rand“ ins Gesamtbild zu bringen :razz:

    Ich schaue mir deinen Blog immer im Browser an, Newsdingenskirchenslesemechanismus gefällt mir nicht. Schnee hat heute morgen bei uns nur ganz dünn gelegen, war aber trotzdem sehr rutschig. Bin aber auf den Beinen geblieben, obwohl es manchmal auch sehr knapp war.

    @Torsten

    Newsdingenskirchenslesemechanismus ist ein klasse Begriff :-)

    Dann hatten wir beide ja Schwein, dass nix passiert ist auf´m Eis :???:

    Ist schon gemein… War heute auch in der „Stadt“ und kam an eurem Plakat vorbei. Ich konnte mir das Grinsen nicht vermeiden – die anderen Rumläufer haben sich bestimmt über den permanentgrinsetypen gewundert. Aber ich sah irgendwie immer Anja da an den Plakatwänden gelehnt :lol:

    @Stadtelch

    jetzt weißt Du wie wir uns immer fühlen, wenn wir so permanentgrinsend durch die Städte laufen ;-)

    Aber mal ehrlich … ist schon toll so berühmt zu sein oder?

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