Monat: Juli 2009

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Die Zahnfee war da

Zahn von PaulDa saß Q auf dem Wohn­zim­mer­tep­pich und spiel­te mit etwas klei­nem wei­ßen rum :shock:

Natür­lich waren wir neu­gie­rig was das wohl wie­der ist und sie­he da…

Q hat­te Besuch von der Zahn­fee :kicher:

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Doch noch etwas Bewegung

Doch noch ein Abendspaziergang :-) on TwitpicJa klar haben wir unse­ren Früh­sport gemacht und auch Mit­tags waren wir mit Q ne Run­de durch den Wald, aber so rich­tig toll war der Sonn­tag auf Grund des sehr wech­sel­haf­ten Wet­ters nicht. Heu­te Abend woll­ten wir, die Son­ne war gra­de mal da, dann nach dem Abend­brot noch einen Wald­spa­zier­gang mit Paul machen und dann schiff­te es ohne Ende vom Him­mel. Alles war sofort über­schwemmt so dass aus dem Wald­spa­zier­gang nichts wur­de. Wir haben dann doch noch einen Weg gefun­den der nicht knö­chel­tief ver­matscht war :daumenrauf:

Und wie habt Ihr den Sonn­tag ver­bracht :?:

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Ich kann es noch

Nach­dem ges­tern mein sehr schö­ner 19 km Lauf nach Alten­berg statt­fand nahm ich heu­te Anja´s Ein­la­dung an mit ihr Power-Nor­dic-Wal­king zu machen.

SmilePower-Nor­dic-Wal­king ist im Gegen­satz zu Nor­dic-Wal­king etwas anspruchs­vol­ler weil ers­tens viel schnel­ler, zwei­tens mit zwi­schen­zeit­li­chen rei­nen Jog­ging­an­tei­len und drit­tens über­wie­gend in ziem­lich unweg­sa­men Gelän­de.

Wir sind um kurz nach sechs gestar­tet und haben die Brü­cken­rou­te anders­her­um gelau­fen. Es war anstren­gend aber ich kann es noch. Am 24. April (Tag des Unfalls) habe ich die­se Sport­art zum letz­ten Mal aus­ge­führt und seit­her bin ich nur gejoggt bzw. die letz­ten Tage wie­der Bike gefah­ren. Mei­ne Schul­ter hat es heu­te gut mit­ge­macht und ich füh­le mich klas­se.

Dan­ke Anja für die Ein­la­dung :daumenrauf:

Ergeb­nis:

  • 1:25 h Power-Nor­dic-Wal­king

    • Jetzt aber hur­tig zum Früh­stü­cken…