Gegen den Weihnachtsspeck

Ges­tern gab es so…

Pra­li­nen — Kuchen — wie­der Pra­li­nen — Gulasch, Kar­tof­feln, Salat und noch mal Pra­li­nen. Dann mal Hari­bo und Pra­li­nen

Zwi­schen­durch etwas Gut Aider­bichl schau­en und noch mal Pra­li­nen.

Was der mensch­li­che Köper so alles ab kann ist schon unglaub­lich.

Damit der Wir­kungs­grad der Lecke­rei­en nicht gar so zuschlägt war heu­te wie­der jog­gen gegen den Weih­nachts­speck ange­sagt.

Anja ist mit den Nor­dic-Wal­king Stö­cken allei­ne los und ich habe mich mit Stef­fen und Andre­as zum Jog­gen ver­ab­re­det.

Anja war 10,04 km Power-Nor­dic-Wal­ken Stre­cken­da­ten

Die Jungs und ich waren 16,54 km Jog­gen Stre­cken­da­ten

Dann Gym­nas­tik, Situps, den Eiweiß­drink und die Stun­de mit Anja und Paul durch den nahen Wald.

Zu Mit­tag sind wir dann bei mei­ner Mut­ti zum Kar­ni­cke­l­es­sen ein­ge­la­den — es geht wei­ter — immer wei­ter

Wir wün­schen Euch auch so viel Spaß am Essen wie wir ihn haben.

Dan­ke für´s Lesen”