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9648 km bis Changchun oder 5377 km bis nach Novosibirsk

Nur damit ich mir selbst einmal die Längen dieser Strecken vorstellen kann habe ich mir Routen zusammengestellt und mich dann auf dem Sofa zurückgelehnt und sie betrachtet…

Mehr als 9.648 Kilometer habe ich im Jahr 2011 aus eigener Muskelkraft zurückgelegt und das entspricht ungefähr einer Strecke von Wermelskirchen bis nach Changchun im Nordosten Chinas…



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Davon wäre ich alleine 5.377 Kilometer nur gejoggt und so wäre ich schon mal direkt bis nach Novosibirsk in Russland gelaufen…



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Das war ein sehr sportliches Jahr dieses Smile

Es lief wie am Schnürchen und ich lief wie am Schnürchen

514 sportliche Aktivitäten
Zeitaufwand 1037:56:18 h:m:s
Gesamt Kilometer 9.648,16 km
~133.522 m positive Höhendifferenz
Verbrauch von ~672.410 kcal.

  • Laufen: 327 Läufe mit 5.377,52 km mit ~61.305 m positiver Höhendifferenz
  • Mountainbike: 1.853,96 km mit ~33.287 m positiver Höhendifferenz
  • Crossbike: 1.139,93 km mit ~12.021 m positiver Höhendifferenz
  • Wandern: 850,31 km mit ~17.759 m positiver Höhendifferenz
  • Nordic-Walking: 200,38 km mit ~2.715 m positiver Höhendifferenz
  • und die vielen Spaziergänge mit unserem Hund Paul
  • Und wisst Ihr was ich mir nach diesem tollen Jahr wünsche?

    Ich wünsche mir gesund zu bleiben und weiterhin sportlich solch eine Begeisterung zu finden wie im vergangenen Jahr.

    Vielleicht wird so eine Reise ja mal Wirklichkeit :ueberleg1: aber bestimmt in einem anderen Leben…

    Anja, Paul, Tommy und ich wünschen Euch einen guten Jahreswechsel und ein gutes neues Jahr 2012.

    Vielen Dank für´s Lesen!

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    Hey machst tollen Frühsport

    Als ich um 6:16 Uhr auf meine Joggingrunde durch die Stadt gestartet bin hatte es mal kurz aufgehört mit Schneeregen. Also gut um anzufangen.

    Ich habe dann so meine einsame Runde gedreht und es war kaum jemand zu sehen im Städtchen außer eine Gruppe von sechs jungen Leuten mit so Rockerkutten vor dem Kaufpark in der Kölner Straße. Jeder von denen hatte eine Dose Bier in der Hand und sie hatten ihren Spaß in der Kälte da auf der Straße…

    Einer der Jungs rief mir etwas zu während die Anderen sich darüber lustig machten…

    Hey machst tollen Frühspocht!

    Und ich fand auch ein paar Worte für die Truppe und zwar…

    Ja danke – IHR JA AUCH WA!

    Dann lief ich weiter durch den inzwischen wieder angefangenen Schneeregen und machte mich auf den Weg nach Hause :mrgreen:

    Ich war 15,44 km Joggen Streckendaten

    Gymnastik, Eiweißdrink und eine Stunde mit Anja und Paul durch den Regenwald.

    Danke für´s Lesen!