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Irgendwie hab ich kalte Füße

bei dem nasskalten Wetter

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Gemischtes Doppel

Anja war mit Steffen unterwegs zum Walken mit Zusatzgewichten (2x 1Kg Hantel) und ich war mit Andreas zum Joggen auf der Trasse.

Für Anja und Steffen war es eine tolle Abwechslung zum Joggen oder Nordic-Walking und sie werden das bestimmt wieder machen.

Andreas und ich sind heute etwas schneller gelaufen und so bereitete sich Andreas für unseren geplanten Halbmarathon am Silvestermorgen vor. Er ist der Meinung, dass es dann auf der HM-Strecke leichter für ihn wird. Also bei mir ist das ja alles anders. Ich laufe die ersten zehn Kilometer wie ein Opa und erst ab zehn Kilometer richtig rund und leicht, wenn andere abbauen :roll:

Es war ein sehr schöner Morgen mit gutem Sport :daumenrauf:

Anja war mit Steffen 11,58 km Walken Streckendaten

Andreas und ich waren 16,31 km Joggen Streckendaten

Gymnastik, Situps und gleich die Hunderunde mit Paul durch den Wald…

Danke für´s Lesen!