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Geschützt: Schmier auf der Strickjacke

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Sportliche Statistik Dezember

Der Dezember in Zahlen…

Auch den letzten Monat im Jahr 2011 haben wir sportlich überstanden.

Wetter na ja, aber immerhin nicht diese Schneemassen wie in den letzten zwei Jahren und auch nur selten Glatteis :daumenrauf:

Hier nun die Summe meiner sportlichen Aktivitäten im Dezember 2011…

33 Aktivitäten mit einem gesamten Zeitaufwand von 58:59:31 h:m:s,
Gesamt 551,16 km, 6.535 m positiver Höhendifferenz und einem Verbrauch von circa 50.297 kcal.

  • Laufen: 515,78 km mit 6.109 m positiver Höhendifferenz
  • Wandern: 25,27 km mit 343 m positiver Höhendifferenz
  • Nordic-Walking: 10,11 km mit 83 m positiver Höhendifferenz
  • und die vielen Spaziergänge mit unserem Hund Paul
  • Bei Anja sehen die Zahlen für Dezember folgendermaßen aus:

    20 Aktivitäten mit einem gesamten Zeitaufwand von 25:01:23 h:m:s,
    Gesamt 191.02 km, 1.650 m positiver Höhendifferenz und einem Verbrauch von circa 14.566 kcal.

  • Laufen: 98,43 km mit 727 m positiver Höhendifferenz
  • Nordic-Walking: 67,32 km mit 580 m positiver Höhendifferenz
  • Wandern: 25,27 km mit 343 m positiver Höhendifferenz
  • und die vielen Spaziergänge mit unserem Hund Paul
  • Das war nun zweitausendelf und morgen beginnt zweitausendzwölf…

    Meine Jahreswerte findet Ihr in einem anderen Artikel und zwar hier

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    Done 2011 – Yeahhhhh

    Andreas – Steffen – Lutz

    …sind heute zum Abschluss des Jahres noch einen Halbmarathon gelaufen.

    Anja ist mit den Hanteln durch die Stadt gewalkt.

    Wir haben unser Jahr 2011 also jetzt sportlich beendet und sehen mit Zuversicht und Spannung hinüber ins neue Jahr.

    Anja war 9,74 km Walken Streckendaten

    Wir Jungs waren 21,97 km Joggen Streckendaten

    Wir wünschen Euch ein frohes neues Jahr :daumenrauf:

    Danke für´s Lesen!