Monat: Januar 2012

Wet­ter ist ja immer noch nur Regen, Regen und noch­mals Regen. Dazu Nebel und Matsch und Bäh.

Also in die­sen Tagen kann man sich´s auf dem Sofa gemüt­lich machen oder die Liebs­ten zusam­men packen und ne kur­ze Wan­de­rung machen.

Nach dem Früh­sport ist zwar noch mehr Bewe­gung nicht unbe­dingt erfor­der­lich, aber bevor einem die Decke auf den Kopf fällt.

Ich hab dann mal mein mobi­les Büro ein­ge­steckt (IPho­ne) und wir drei sind los. Paul, Anja und ich mit den glei­chen Müt­zen.


Wir sind eine gro­ße Run­de um die Esch­bach-Tal­sper­re gewan­dert. Aus den zuflie­ßen­den Bächen wird sehr viel Was­ser der Tal­sper­re zuge­führt und vie­le Wege rings­her­um sind durchs Regen­was­ser sehr mat­schig gewor­den. Aber dafür gibt es ja Gum­mi­stie­fel!

An einer Stel­le hat Anja dann mal wie­der gezeigt, wie kräf­tig sie doch ist und hat gegen einen Apfel­baum getre­ten. Nur zur Erin­ne­rung es ist heu­te der 9. Janu­ar und eigent­lich tiefs­ter Win­ter. Aber Anja schaff­te es mit nur einem Tritt die gan­zen Äpfel vom Baum zu holen…

Nee war nur´n Scherz, die lagen schon alle da

Wir haben uns Zeit gelas­sen und so einen schö­nen gemein­sa­men Nach­mit­tag ver­bracht. Anja, der klei­ne Paul und ich…

Wan­de­rung 10 km Stre­cken­da­ten

Dan­ke für´s Lesen!

Das hört sich zwar komisch an, aber ist die Wahr­heit.

Ich will nie wie­der ein Fett­sack sein. Nie wie­der unbe­weg­lich, die Trep­pe rauf schnau­fend, jede Sitz­mög­lich­keit nut­zend, inak­tiv, müde, abge­schla­gen, moti­va­ti­ons­los usw.

Mir gefällt es Sport zu trei­ben, mich im All­tag mehr zu bewe­gen, lie­ber ein­mal mehr zu Fuß zu gehen als mit dem Auto zu fah­ren, das Rad zu nut­zen. Ich bin wacher, auf­nah­me­fä­hi­ger UND ICH LEBE

Anja denkt genau so wie ich und aus die­sem Grund und mit die­ser Moti­va­ti­on machen wir unse­ren täg­li­chen Sport, gehen viel mit dem Hund spa­zie­ren und bewe­gen uns ein­fach mehr als zuvor. Dazu noch eine rela­tiv aus­ge­wo­ge­ne und gesun­de Ernäh­rung und zack…

NIE WIEDER FETTSACK

Anja war 10 km mit Han­teln Wal­ken Stre­cken­da­ten

Ich war mit Andre­as 16,35 km Jog­gen Stre­cken­da­ten

Nach dem Früh­sport wie­der Gym­nas­tik, damit die alten Kno­chen auch eini­ger­ma­ßen beweg­lich blei­ben und dann der zur Zeit obli­ga­to­ri­sche Eiweiß­drink mit einer Bana­ne drin bevor die Wald­stun­de mit unse­rem Hund Paul star­tet.

Wet­ter egal — der Hund muss raus und ihn inter­es­siert es über­haupt nicht ob er auf tro­cke­nem Wald­bo­den oder durch den Schlamm rennt. Haupt­sa­che Spaß

Na dann eben Spaß

Dan­ke für´s Lesen!

Als heu­te (Sonn­tag) der Wecker wie jeden Tag um 5:30 klin­gel­te hör­te ich es drau­ßen wie­der reg­nen.

Aber bes­ser als Schnee — aber bes­ser als Schnee — aber bes­ser als Schnee — aber bes­ser als Schnee — aber bes­ser als Schnee — aber bes­ser als Schnee — aber bes­ser als Schnee — aber bes­ser als Schnee — aber bes­ser als Schnee usw…

So und nach dem wir das wie­der mal mit uns geklärt haben ist Anja mit ihren Han­teln zum Wal­ken raus in die Dun­kel­heit ver­schwun­den.

Ich war­te­te noch auf Stef­fen mit dem ich heu­te auf unse­re Sonn­tags-22Ki­lo­me­ter-Jog­ging­run­de auf­bre­chen woll­te.

Pünkt­lich um 6:15 sind wir dann auch gestar­tet und es war eine ruhi­ge Run­de bei zwi­schen­zeit­lich leich­tem Schnee­re­gen. Wir haben es mal nicht über­trie­ben und lang­sam ange­hen las­sen.

Unter­wegs war teil­wei­se so viel Was­ser und Matsch auf dem Weg, das ein Umlau­fen ein­fach nicht mög­lich war. Aber wer will schon tro­cke­ne Füße — nur Weich­ei­er

An den Stei­gun­gen spür­te ich wie immer, das mir rauf bes­ser liegt als
run­ter. Anja hat es schon immer gesagt und Stef­fen bestä­tig­te mir die­se Tat­sa­che heu­te auch. Bei mir ist da was nicht nor­mal.

Ob das dar­an liegt, dass mei­ne Füße falsch her­um ein­ge­hängt sind?
Stef­fen mein­te “nein” aber (sie­he Foto oben links)

Wir haben das Ding gelau­fen und gemacht ist gemacht.

Anja war 10 km Wal­ken Stre­cken­da­ten

Stef­fen und ich waren 22 km jog­gen Stre­cken­da­ten

Zu Hau­se wie­der Gym­nas­tik, ein gutes Pfund Situps, den Eiweiß­drink und etwas über eine Stun­de mit Anja und Paul durch den Wald spa­ziert.

Zu Mit­tag waren wir wie­der zu Hau­se und dann gab es eine gro­ße Por­ti­on Müs­li und jetzt Sofa…

Was uns antreibt Tag für Tag unse­rem Bewe­gungs­drang zu fol­gen? Kei­ne Ahnung. Viel­leicht sind wir nur ver­rückt genug.

Ps. An Stef­fen: Nicht alle Tage sind gleich. Man­che sind glei­cher

Dan­ke für´s Lesen!