Sport am Morgen
Wetterstatus: Nieselregen, 0°C, gute Wege mit ausreichend Grip für die Sticks aber an manchen Stellen Eisglätte.
Beim Blick aus dem Fenster vor dem Start auf die anderthalb Stunden Power-Nordic-Walking befürchteten wir, dass nix draus wird aus dem Lauf. Es hatte ein Wenig geschneit und mit 0 Grad war es um 6:15 Uhr recht schwierig einzuschätzen ob die Wege ausreichend Grip anböten 
Wir haben aber noch mal Glück gehabt und es fing an mit Nieselregen der die Glätte etwas neutralisierte. Wir sind also wieder getrennt los und haben unser Ding gelaufen. Unterwegs war dauerhafter Nieselregen und es war sehr nebelig. Zum Atmen ist das Wetter ideal und dabei fühle ich mich so richtig wohl. Nur die Sicht ließ an manchen Stellen echt zu wünschen übrig, so dass ich sogar einmal an meine Stirnleuchte fasste um zu schauen ob diese überhaupt an ist…
Beide hatten wir unsere üblichen Wehwehchen an den Füßen, Ferse usw. aber man arrangiert sich so gut es geht mit seinen Schmerzen 
Es war ein guter und anspruchsvoller Lauf und einmal mehr haben wir uns das Frühstück verdient 
After Breakfest simmer nach Fressnapf in Burscheid gefahren, da hat Anja Nachschub fürs Vogelfutter erstanden. Danach dann zum OBI in Wermelskirchen denn sie braucht eine neue Werkzeugtasche (meine Handwerkerin) 
…
Bilder-Galerie Alte und neue Werkzeugtasche
(Auf die Bilder klicken zum vergrößern)
Als Mittagessen haben wir uns heute noch einen Teller vom gestrigen Reisgericht mit Hähnchenbrust in der Mikrowelle gewärmt und dazu hatte Anja noch eine Laugenbrezel und ich Harzer mit Gemüsewurst. Als Nachspeise gab´s Obst.
Anja räumte ihren neuen Werkzeugkoffer ein und ich machte Blog-Arbeiten bis die Ruhezeit vor meinem Nachmittagslauf vergangen war.
Mein Sport am Nachmittag
Ich habe einen Dauerlauf über 10,5 km in 1:00 h gelaufen Kreuz und quer durch unsere Kleinstadt mit Herz
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Und dann kam zu unsere Freude ja heute morgen noch ein kleines Päckchen mit dem Postboten. Drinnen war die neue Lara-Croft, von der wir seit Erscheinen des ersten Spiels echte Fans sind. Und dieses Spiel in seiner werweiswievielten Ausgabe wird heute Abend auf der Playstation II festgetackert… |
Das wird ein laaaaaaaaaaanger Abend.….….….…..
Dann geht es morgen in der Früh wieder auf zum PNW — vielleicht sehen wir uns ja an einer unserer Laufstrecken…
6 Antworten auf „“Nieselregen mit Nebel war sehr schön” und “Lara ist da”“
viel Spaß beim Zocken!
Vogelfutter? Für den Garten oder habt ihr neben einer Katze auch einen Vogel (im Käfig!)
Danke Spielkind machen wir.
Die Vögel sitzen in den Bäumen hinter dem Haus. Wir sind ja hier in einer Kleinstadt, aber einen Garten haben wir nicht “mehr”. Da war mal ein Wald, der jedoch der neuen B51n weichen musste. That´s life
und natürlich auch beim Heimwerken mit dem Werkzeug aus der
neuen Wekzeugtasche
Danke Ralph werden wir machen und noch was…
Anja und ich haben eben auf Deiner Website mal die Fotos angeschaut und da ist ja auch Aschau i.Ch. und der Chiemsee dabei.
Also haben wir außer Größe, Gewicht und Lebensstil auch noch was gemein — Urlaub in Bayern
Wir sind viele Jahre nach Staudach/Egerndach gefahren und auch dort viel gelaufen an der Tyroler Ache.
Da staunst Du aber was
Schau mal hier den Blogeintrag und folgende
Heute habe ich Muskelkater vom gestrigen Training. Aber Ihr scheint ja überhaupt keinen Muskelkater zu haben, oder? Das liest sich bei euch immer so locker flockig
@Lilo
Wir spielen auf der PS2 auch nur die Tomb-Raider Spiele sonst nix
Zum Muskelkater:
Den haben wir nur ganz selten und zwar wenn auf Grund von irgendwelchen Schmerzen in Füßen, Waden oder wo auch immer eine Fehlhaltung beim Laufen vorkommt und diese dazu führt, dass andere Muskelgruppen stärker oder anders benutzt werden.
Aber eben nur ganz ganz selten