Kategorien
Allgemeines Für Sie gelesen

Hui – Schwein gehabt lieber Bernd

Die Entführung ist glimpflich beendet worden. Bernd ist wieder frei ;-)

Schau mal mit klick

Kategorien
Allgemeines

Ganz alleine

Smile

Sport am Morgen

Wetterstatus: Trocken, leicht bewölkt, viel Wind, -2°C, gute Wege mit ausreichend Grip für die Sticks.

Zusammen sind wir gestartet auf die heutigen zwei Stunden Power-Nordic-Walking. Nach gut 10 Minuten haben sich unsere Wege dann jedoch planmäßig getrennt. Ganz alleine sind wir dann, jeder für sich durch die Dunkelheit gelaufen. Anja ist geradeaus und ich in Tente rechts ab über die Dörfer. Unterwegs in Hilgen sind wir uns dann noch einmal begegnet und es scheint so also ob es Anja so besser geht. Der Druck durch meine hohe Geschwindigkeit und den starken Vortrieb an Bergpassagen hat sie nun nicht und das hilft noch mehr Freude am Sport zu haben :smile:

So haben wir es auch heute wieder getan und es geht uns beiden so richtig gut :!:


  • Gegenseitiger Friseurtermin
  • Gymnastik, Dehnen
  • Duschen
  • Ein Hammer-Müsli – Frühstück
  • Smile

    Just ab diesem Zeitpunkt sahen wir in unserem Wohnzimmer an der Wand so ein SitzLiegemöbel rumstehen und der Tag entschied sich dafür, dass wir dort heute verweilen sollten.

    Als Mittagessen VK-Brot mit Harzer, Magerquark, Rübenkraut


    weiter im Text mit Fernsehen und

    Smile


    So ich mach hier mal Schluss heute. Das war dann alles für heute…

  • Abendbrot
  • Fernsehen & PC
  • Dann geht es morgen in der Früh wieder auf zum PNW – vielleicht sehen wir uns ja an einer unserer Laufstrecken…

    Kategorien
    Allgemeines

    Sofa-Sport

    … am Nachmittag ist vielleicht nicht ganz das was ich mir vorstelle, aber es tut irgendwie mal ganz gut. Nachdem wir heute früh unsere 2 Stunden Power-Nordic-Walking gemacht haben (ist ja auch nicht grade nichts) machen wir einfach mal Sofa-Sport.

    Zum Sofa-Sport gehören folgende Dinge unbedingt dazu:

  • Sofa
  • Fernsehen
  • Laptop für Twitter und Bloggen
  • Süßigkeiten
  • Ruhe
  • Zeit
  • Wenn ich noch was vergessen habe bin ich für Eure Hilfe sehr dankbar :cool_bubble: