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Nu isser wieder da

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Sport am Morgen

Wetterstatus: Leichter Schneefall, -2°C, vereiste und verschneite Wege mit kaum Grip für die Sticks.

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Nu isser wieder da…Der Schnee und er hat uns nicht davon abgehalten den Arsch hoch zu kriegen und um 6:20 Uhr raus zu laufen. Also die Warnwesten an, die Stirnleuchten aufgesetzt und start auf unsere Wochentagsstrecke zum anderthalb Stunden Power-Nordic-Walking.

An den Stellen wo es zu glatt für die Sticks war musste dann der reine Laufstil ran, geht halt nicht anders :roll:

Wir haben es wieder getan während viele noch pofen ;-)

Es war wiedermal ein sehr schöner Frühsport…


  • Gymnastik, Crunches, Beinheben, Liegestütze, Dehnen
  • Duschen
  • Frühstück
  • Ich machte Büroarbeit und hatte einen Kundenbesuch
  • Anja ist in der Zwischenzeit zum Einkaufen gefahren
  • Als Mittagessen gab es heute eine viel gemischten Salat mit fettfreiem Dressing, Hühnerbrust-Filet je 300g, und Obst als Nachspeise.


  • 1 Stunde Wartezeit zwischen Mittagessen und Sport
  • Mein Sport am Nachmittag

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  • Damit auch ein Bild im Artikel erscheint (City-Jogging :lol: ) machte ich einen 10,5 km Dauerlauf in 1:01 h durch die City.

  • Abendbrot
  • PS2 mit Lara & PC mit Blog
  • Dann geht es morgen in der Früh wieder auf zum PNW – vielleicht sehen wir uns ja an einer unserer Laufstrecken…

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    Allgemeines Umfrage

    Hat ALDi ein WLAN

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    Anja und ich haben ja mit Karneval und Rosenmontag nicht soooo viel am Hut, also suchen wir nach einer Beschäftigung für diese dollen tollen Tage :roll:

    Da kam uns der Aushang am ALDI Markt doch schon ganz recht auf dem geschrieben stand…

    An Rosenmontag bleibt unser Geschäft den ganzen Tag geöffnet :!:

    Na prima sagte da Anja eben zu mir… dann nehmen wir uns die Klappstühlchen mit und du dein Laptop um den Tag mal bei ALDI zu verbringen.

    Für mich stellte sich da jedoch nur eine Frage…

    Hat ALDI einen kostenlosen WLAN Zugang?