Monat: November 2008

Sport am Mor­gen

Wet­ter­sta­tus: Tro­cken, bewölkt, 8°C, sehr gute Wege mit viel Grip für die Sticks aber auch sehr viel neu­es Laub.

Getrennt lau­fen ist wie­der ange­sagt auf unse­ren wochen­täg­li­chen andert­halb Stun­den Power-Nor­dic-Wal­king. Es scheint uns bei­den zur Zeit bes­ser zu gehen, wenn wir — jeder für sich — unser Ding machen kön­nen. Anja ist viel locke­rer drauf, läuft ech­te Best­zei­ten und es tut merk­lich ihrer See­le gut. Auch für Lutz ist es ent­spann­ter, weil er so wild oder auch so ruhig lau­fen kann wie er will und kei­ne Rück­sicht neh­men muss.

Lutz hat sei­ne Stre­cke erneut ver­än­dert…

Über die Stau­mau­er, dann spä­ter rauf und die Stra­ße que­ren an den “Spin­ne und Schne­cke” vor­bei, den “hal­lo Welt Berg” rauf und an den Pfer­de­kop­peln vor­bei zurück zur Tal­sper­re. Dort “Mina­rua” run­ter und unten rechts um noch eine gro­ße Run­de oben rum zu lau­fen. Zum Schluss dann Anja noch nach oben ent­ge­gen­ge­lau­fen, mit ihr rum­ge­dreht, noch rein bis zum “Mär­chen­wald” und zurück zum Park­platz.

Wir haben bei­de vie­le rei­ne Lauf­ein­hei­ten gelau­fen…

Im Wald hat­te der gest­ri­ge Wind eini­ges an neu­em Laub hin­ter­las­sen und das Beson­de­re dar­an war die Far­be. Mit einem betö­ren­den gelb sah der Wald an eini­gen Stel­len aus als ob wir über einen dicken gel­ben Tep­pich lau­fen wür­den. Der Tep­pich bestand aus gel­ben Nadeln und Blät­tern — ein­fach wun­der­schön.

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Gym­nas­tik, Crun­ches, Bein­he­ben, Lie­ge­stüt­ze, Deh­nen

Duschen

Früh­stück, Rog­gen-VK-Brot Lutz 3 & Anja 2, Mager­quark, Rüben­kraut, Anja eine Bana­ne

Tom­my (unser Kater) muss­te zum Tier­arzt zur Jah­res­un­ter­su­chung

Gemein­sa­mer Spa­zier­gang ins Städt­chen für klei­ne Ein­käu­fe

Als Mit­tag­essen mach­ten wir nach dem Schock beim Tier­arzt einen Stop beim Brot-Dea­ler im Kauf­park für ‘ne Tas­se Kaf­fee und Pras­sel­ku­chen mit Bie­nen­stich.

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Wie­der zu Hau­se ange­kom­men haben wir uns noch was Obst geges­sen und dann woll­te Anja heu­te mal einen ruhi­gen Nach­mit­tag zu Hau­se ver­brin­gen und das war das Stich­wort für Lutz…

Lutz Sport am Nach­mit­tag

Lutz war 1:01 h stram­mes Nor­dic-Wal­ken

…die Haus-Stre­cke über “Bäh­ring­hau­sen” bis nach “Elling­hau­sen” und zurück.

und danach noch was für die Muckis…

3 Sät­ze á 20 Situps auf der Schräg­bank.

3 Sät­ze á 15 Bizeps­übun­gen rechts mit der Kurz­han­tel.

3 Sät­ze á 15 Bizeps­übun­gen links mit der Kurz­han­tel.

3 Sät­ze á 15 Seil­zie­hen hin­ter dem Kopf zum Nacken (Lat­zie­hen).

3 Sät­ze á 15 Seil­zie­hen zur Brust (Rudern).

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Noch eini­ges an Büro­ar­beit

Abend­brot

Fern­se­hen & PC

Nee was war das wie­der ein auf­re­gen­der Tag

Wir sind froh das Bewe­gung und Sport jetzt schon seit Jah­ren zu unse­rem Alt­tag gehört.

Dann geht es mor­gen in der Früh wie­der auf zum PNW — viel­leicht sehen wir uns ja an der Rem­schei­der Tal­sper­re…

Heu­te war für unse­ren Kater Tom­my der jähr­li­che Pflicht­ter­min beim Tier­arzt. Die Fahrt dahin ver­lief wie gewohnt ohne Pro­ble­me. Es ent­fleuch­te ihm nicht ein­mal ein klei­nes Miau oder etwa ein Fau­chen.

In der Arzt­pra­xis war Tom­my auch sofort an der Rei­he — Pri­vat­pa­ti­ent wie die “Alten”

Aber dann…

Zwei Arzt­hel­fe­rin­nen und der Arzt begrüß­ten uns und ver­such­ten auch Tom­my zu begrü­ßen. Das war jedoch schon ver­ge­bens, denn er woll­te par­tout nicht aus dem Trans­port­korb her­aus­kom­men.

Durch die freund­li­che Hand des Arz­tes, indem er den Trans­port­korb ein­fach auf den Kopf stell­te, war Tommy´s Gegen­wehr an die­ser Stel­le erst ein­mal über­wun­den. Jetzt bahn­te sich eine etwas gespann­te­re Atmo­sphä­re an. Tom­my erwi­der­te die freund­li­chen Begrü­ßungs­ver­su­che des Pra­xis­per­so­nals mit einem nicht ganz so freund­li­chen Fau­chen ers­ter Klas­se.

Er saß nun erst ein­mal auf dem Behand­lungs­tisch und rühr­te sich nicht — die Ohren nach hin­ten gelegt Der Arzt muss­te ihm nun erst ein­mal eine Impf-Sprit­ze geben wofür Tom­my natür­lich von der Arzt­hel­fe­rin fixiert wer­den soll­te

Jetzt war der Zeit­punkt an dem für uns klar war…

Eine Reno­vie­rung des Behand­lungs­zim­mers so wie die spä­te­re ärzt­li­che Not­ver­sor­gung bei Arzt und des­sen Hel­fe­rin­nen war not­wen­dig und für sofort geplant

Tom­my sprang vom Behand­lungs­tisch auf ein Side­board, riss dort alles run­ter was nicht ange­schraubt war. Er woll­te eigent­lich auch noch etwas an der Tape­te ver­än­dern, womit aller­dings der Arzt nicht ein­ver­stan­den war. Tom­my reagier­te sofort und sprang dem Arzt ins Genick wo er auch wie­der häss­li­che, klaf­fen­de Wun­den hin­ter­ließ. Der Arzt blu­te­te nun schon an Armen und am Genick. Die Arzt­hel­fe­rin­nen tru­gen dicke Leder­hand­schu­he womit sie es dann auch kurz­zei­tig schaff­ten unse­ren Tom­my auf dem Behand­lungs­tisch zu fixie­ren — aber nur ganz kurz für den Moment der Sprit­ze.

Ab da flog die Schei­ße durch den gan­zen Raum. Unmög­lich dass das alles aus einer Kat­ze war was da an brau­ner und furcht­bar stin­ken­der Sub­stanz durch die Luft flog. Wir stan­den abseits des Gesche­hens und beob­ach­te­ten die freund­li­chen Hel­fer

Es war noch nicht vor­bei, denn Tom­my muss­te ja noch wie­der in den Trans­port­korb, womit er jedoch nun auch wie­der nicht ganz ein­ver­stan­den war. Er kroch unter den Behand­lungs­tisch wo man ihn sehr schwer zu packen bekam. Die eine Hel­fe­rin stell­te cle­ver­er­wei­se die Sachen wie­der aufs Side­board denn war­um auch nicht…

Tom­my mein­te aber es sei zu früh und sprang erneut genau dort hin um den gan­zen Kla­dera­datsch wie­der run­ter zu schmei­ßen. Auf sei­ner Flucht vor dem Lärm wur­de er dann aber von der ande­ren Hel­fe­rin gepackt und in den Trans­port­korb ver­bracht.

38,70 Euro + eine Beru­hi­gungs­pil­le für den nächs­ten Besuch beim freund­li­chen Tier­arzt hat der Aus­flug gekos­tet.

Fazit: Eine Sprit­ze, kei­ne Unter­su­chung wie auch beim dem Typ, 38,70 Euro und ganz unver­ständ­lich eine Ein­la­dung fürs nächs­te Jahr.

Erst mal in der Hoff­nung, dass nun in der gro­ßen-wei­ten Welt alles bes­ser wird mei­nen Glück­wunsch zur gewon­ne­nen Wahl zum ame­ri­ka­ni­schen Prä­si­den­ten Mr. Barack Oba­ma.

Oben rechts steht ja beim Fern­seh­bild immer das aktu­el­le The­ma. Bis vor ein paar Tagen stand dort “Finanz-Krie­se”, jetzt stand da ein paar Tage “Wahl in USA” und wie Oba­ma schon sagt und auf dem Schild vor ihm steht folgt jetzt sicher wie­der ein Chan­ge (neu­deutsch: Wech­sel).

Chan­ge — Und was kommt jetzt im Fern­se­hen? — Hoff­nung?