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Heute war alles mal ganz anders und verschneematscht

Smile

Sport am Morgen

Wetterstatus: Leichter Schneefall, 0°C, total vermatschte Wege und ohne jeden Grip.

Smilie

Heute war alles mal ganz anders, denn wir sind in dieser Woche mit Schneeräumen an der Reihe in unserem Haus. Gestern Abend sagte die Wettervorhersage auch voraus, dass es die Nacht viel Neuschnee geben wird. Wir haben also die Wecker etwas später gestellt um nicht im Dunkeln Schneeschippen zu müssen. Um ca. 8 Uhr dann die knöchelhohen Winter-Laufschuhe und die Laufklamotten an…

Winter-Laufschuhe

…und dann haben wir angefangen diesen schweren nassen Schnee ums gesamte Haus zu entfernen…

Anja beim Schneeschippen

Lutz beim Schneeschippen

Das dauerte ganze 40 Minuten, war echte Schwerstarbeit und mit dem Fitness-Center vergleichbar…

Hauuuu…Ruck….Hauuuu….Ruck usw…


Als wir das dann erledigt hatten waren wir warm genug für unsere anderthalb Stunden Power-Nordic-Walking. Wir haben uns ins Auto gesetzt, die Sticks rein und sind an die Remscheider Talsperre gefahren. Dort angekommen trauten wir unseren Augen nicht…

Smilie

Alles total verschneematscht – eine riesen Sauerei. Was soll´s wir sind ja nicht aus Zucker also rein in den Matsch. Bis auf 4 andere todesmutige und 2-4 Spaziergänger war auch keiner weit und breit zu sehen. Es schneite immer wieder und unter uns war kein fester Boden mehr zu finden. Die Waldarbeiter der Stadt Remscheid waren erfolgreich damit beschäftigt mit ihren Kettensägen die vom Sturm umgefallenen Bäume zu zerteilen und die Wege frei zu machen.

Nee, das müssen wir Morgen nicht nochmal haben. Die Scheiße Der Matsch spritze bis ans Kinn und das hat mit schön und so nix mehr zu tun.

Außerdem haben wir beide so richtig Muskelkater in den Beinen. Ich in den Waden und Anja in den Oberschenkeln, denn wenn man so ohne richtigen Tritt durch diesen Matsch läuft, dann muss die Muskulatur sehr viel mehr arbeiten und ausgleichen als auf relativ festem Untergrund.

Morgen werden wir voraussichtlich eine Strecke über Asphalt versuchen ;-)

Smilie
…wir haben es wieder getan :!:


  • Gymnastik, Crunches, Beinheben, Liegestütze, Dehnen
  • Duschen
  • Frühstück
  • Ein kurzer Einkauf bei EDEKA (mit dem PKW)
  • Als Mittagessen gab es heute ein Teilchen und nen Pott Kaffee beim Bäcker neben EDEKA ;-)


    Smilie
    Wieder zu Hause angekommen hat Anja noch einige dieser leckeren Knusperdinger aus Müsli, Kokosraspeln und Kuvertüre gebastelt :mrgreen:

    …und ich habe mich am Laptop vergangen.

    Smilie


    Lutz Sport am Nachmittag

    Smilie
  • 3 Sätze á 20 Liegestütze.
  • 3 Sätze á 15 Crunches.
  • 3 Sätze á 15 Kurzhantel über Kopf heben (rechts und links auf dem Rücken liegend).
  • 3 Sätze á 15 Butterfly.
  • 3 Sätze á 15 Bankdrücken.
  • Abendbrot
  • Fernsehen & PC
  • Morgen ist dann die alternative Winterstrecke für unser PNW angesagt. Wir werden sehen wie es wird :roll:

    Dann geht es morgen in der Früh wieder auf zum PNW – vielleicht sehen wir uns ja an der Remscheider Talsperre…