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„Scott’s Space Invaders“ oder „Während Anja die Lara quälte“

Also wir sind immer noch am feiern ;-)

Aber Anja quält grade die Lara auf der Play-Station so dermaßen, dass ich auch irgendwas zum spielen brauche. Es muss was altes und total gutes her. Sowas für richtige Männer, also Ihr wisst schon – so ein einfaches Ballerspiel wo „Mann“ nicht bei denken muss :-)

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Wie mit durchdrehenden Rädern und Feiern des „Men´s-World-Day“

Smile

Sport am Morgen

Wetterstatus: Trocken, stark bewölkt, 7°C, sehr gute Wege mit viel Grip für die Sticks aber noch viel Laub.

Anja lief heute irgendwie nicht so rund auf unseren anderthalb Stunden Power-Nordic-Walking. Sie meinte es fühlt sich irgendwie an wie beim Autofahren mit durchdrehenden Rädern Gas zu geben Smile.

Bei Lutz war alles im Lot (war ja auch klar an so einem Tag) und unser gemeinsamer Speed war auch nicht von schlechten Eltern. Die Luft war klar, Atmung und Beine OK also bis auf Anja`s durchdrehende Räder alles total normal ;-)

Wir haben es wieder getan :!:


  • Gymnastik, Crunches, Beinheben, Liegestütze, Dehnen
  • Duschen
  • Frühstück, 3 Schnitten Roggen-VK-Brot, Magerquark, Rübenkraut
  • Lutz hatte Verwaltungsarbeiten zu erledigen
  • Danach haben wir noch gemeinsam einige Einkäufe erledigt und zwar bei TOOM, ALDI und bei unserem Obst-Dealer

  • Als Mittagessen gab es heute zur Feier des Tages helles Brot mit Namen Ciabatta mit dem aus der aktuellen Fernsehwerbung bekannten Fleischsalat von Barbara Schöneberger Homann welcher uns beiden schmeckte.

    Man muss die Feste feiern wie sie fallen :mrgreen: Ab jetzt war …..

    Smile

    …nichts war, denn Anja hatte noch was Anderes mit dem Mann im Hause vor und zwar…

    Unser Sport am Nachmittag

  • Wir waren 1:04 h Nordic-Walken
  • Durchatmen

    Die Haus-Strecke über „Bähringhausen“, „Beutelshufe“ bis nach „Ellinghausen“…

    Beutelshufe

    und dann kehrt gemacht und die ganze Strecke wieder zurück…

    Ellinghausen

    Ellinghausen


    Aber jetzt…

    Man muss die Feste feiern wie sie fallen :mrgreen: Ab jetzt war Feiern angesagtMen´s World Day muss ausgiebig gefeiert werden und dass geht bei uns beiden am Besten mit reichlich kurzkettigen Kohlehydraten, Lara Croft in der Playstation und zwei halbliegend genutzten Sitz-Plätzen auf dem Sofa.

  • Zucker in leckeren Varianten und Obst :-)
  • Fernsehen & PC
  • Jetzt haben wir wenigstens wieder einen Grund mehr uns morgen und die nächsten Tage wieder viel zu bewegen :lol: :oops:

    Dann geht es morgen in der Früh wieder auf zum PNW – vielleicht sehen wir uns ja an der Remscheider Talsperre…

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    Randale – Die (Ypsis) Hessen kommen :-)

    Bei dem Hickhack welches die Sozis da in Hessen veranstalten fällt mir als Nordrhein-Westfale nur folgendes ein…

    Rodgau Monotons – Die Hesse komme (verlinkt von YouTube)