Power-Nordic-Walking mit Eisspitzen auf den Sticks

Sport am Mor­gen

Wet­ter­sta­tus: Tro­cken, leicht bewölkt, -1°C, glat­te Wege mit wenig Grip für die Sticks.

Gegen alle Ver­nunft sind wir heu­te bei ver­schnei­ten und ver­eis­ten Wegen auf unse­re zwei Stun­den Power-Nor­dic-Wal­king gestar­tet. Aber wir sind nicht ganz unvor­be­rei­tet auf die Stre­cke, denn wir hat­ten ja unse­re Tri­al-Lauf­schu­he (Trabu­co) und extra die Schnee-/Eis- und Wald­spit­zen auf den Sticks. Das war auch gut so, denn sonst wären wir nicht die zwei Stun­den durch­ge­kom­men. Gra­de an Stei­gun­gen ist bei Eis mit rei­nem Lau­fen nichts zu machen.

Aber was rede ich groß rum lie­be Leser, es war mal wie­der schön PNW zu lau­fen und vor allem viel abwechs­lungs­rei­cher als der rei­ne Dau­er­lauf

Ab auf´s Sofa und Füße scho­nen

Als Mit­tag­essen gab es für jeden 2 gute Tel­ler der Gemü­se­sup­pe von ges­tern plus etwas Roh­kost und nach­her Obst.

Und wie­der zurück auf´s Sofa und wei­ter Füße scho­nen

Ich habe mit mir gerun­gen ob ich heu­te noch eine Stun­de auf dem Ergo­me­ter fah­ren soll. Nach lan­gem Hin und Her ohne Ergeb­nis frag­te ich Anja was ich machen sol­le… Sie war der Mei­nung ich sol­le mir mal eine Ruhe­zeit neh­men. Seit Anfang Janu­ar habe ich es dar­auf ange­legt jeden Tag zwei mal Sport zu machen. Es grenzt fast an ein Wun­der dass ich heu­te zu die­ser Ent­schei­dung fand und ich bin auch rasch auf dem Sofa ein­ge­pennt.

Ruhe für mei­nen Kör­per scheint die rich­ti­ge Ent­schei­dung gewe­sen zu sein, denn es fühlt sich gut an.

Dann geht es mor­gen in der Früh wie­der auf zum PNW — viel­leicht sehen wir uns ja an einer unse­rer Lauf­stre­cken…