“Erster Lauf mit 43 und das im Regen” & “Eine kleine Feier”

Sport am Mor­gen

Wet­ter­sta­tus: Regen, 7°C, voll mat­schi­ge Wege mit viel Grip für die Sticks aber eben die tota­le Saue­rei.

Also das ist ja ein Geburts­tags­ge­schenk vom “lie­ben Gott” Regen auf unse­ren 2 Stun­den Power-Nor­dic-Wal­king. Ne ne ne, das hab ich doch nicht ver­dient — der ers­te Lauf mit so wei­sem Alter und das im Regen… oder hat der “lie­be Gott” mit­be­kom­men, dass ich schon mal ganz ger­ne im Regen lau­fe weil einem da die Schei­ße der Dreck so schön bis ans Kinn spritzt

Es waren eini­ge Gra­tu­lan­ten an der Stre­cke wie z.B. der Fisch­rei­her, der Mäu­se­bus­sard und vie­le Pfer­de. Anja war auf der gan­zen Stre­cke trotz des Wet­ters gut gelaunt und sonst stim­me eigent­lich auch alles. Das war´s dann für´s Ers­te mal und jetzt aber ab nach Hau­se unter die Brau­se…

---

Gym­nas­tik, 2 x 15 Crun­ches, 3 x 20 Lie­ge­stüt­ze, Deh­nen

Duschen

Früh­stück mit allem Drum und Dran

Lutz hat­te Büro­ar­beit und tat­säch­lich noch einen Kun­den­ter­min

Anja mach­te Vor­be­rei­tun­gen für die Gäs­te

Als Mit­tag­essen gab es heu­te VK-Brot mit Har­zer und mage­rem Räu­cher­schin­ken + Plätz­chen

---

Die klei­ne Fei­er im Fami­li­en­kreis nur kurz in ein paar Fotos…

Petits­fours

Blon­dies

Moc­ca­herz

Mar­zi­pan-Roset­ten-Kuchen

und unse­re Gäs­te…

(Karl-Heinz, Doris, Chris­tel, Ingrid, Fried­helm)

Um 1900 war der Zau­ber auch schon wie­der vor­bei. Wir haben alles auf­ge­räumt und sind in den Abend geschlit­tert… Vie­len Dank

Fern­se­hen & PC

Ein schö­ner Tag ist nun vor­bei,
ich dan­ke Euch für Aller­lei,
sei es ein Gruß, ein Glück­wunsch und so wei­ter,
es stimm­te mich vor Freu­de hei­ter.

Nun wird es wie­der ein Jahr dau­ern,
bis das nächs­te Jahr wird lau­ern,
mit einer vier am Ende ste­hend,
die vier­und­vier­zig wird ersehnt.

lie­be Anni für den schö­nen Tag.

Nach dem vie­len Kuchen müs­sen wir uns heu­te sehr gut die

und am Bes­ten auch vor­her noch mit

Dann geht es mor­gen in der Früh wie­der auf zum PNW — viel­leicht sehen wir uns ja an der Rem­schei­der Tal­sper­re…